把沿海的碧海、渔村、风车田、花簪和返程的婺源晒秋、庐山云海串成一条环线，一路吃回来。
06:00 出发，全程约14h，双司机轮换、每2–3小时休息；预计20:00–21:00 到福州，当晚以休息为主，夜宵逛达明美食街。
乐奇未来酒店（金山大润发马蓉地铁站店）· 已订
⚠️ 本日单程最长，务必养足精神、别赶夜路。
07:30 早餐 → 08:30 出发：仙人井 → 北港文创村 → 镜沙黑沙滩 → 长江澳风车田日落。可守蓝眼泪（9月底概率低）。
一棠酒店（龙王头沙滩店）· 已订
可选龙王头日出 → 猴研岛（需预约）→ 坛南湾沙滩 → 约14:30 赴莆田文甲码头，傍晚入住。
全季莆田湄洲岛文甲码头酒店 · 已订
08:30 轮渡登岛 → 妈祖祖庙、天妃故里 → 鹅尾神石园 → 彩虹公路、黄金沙滩日落 → 19:00 离岛。（岛上自驾受限，车辆停文甲码头。）
全季莆田湄洲岛文甲码头酒店 · 已订
开元寺（需预约）+ 西街 → 午餐 → 下午蟳埔村簪花 → 傍晚洛阳桥日落 → 西街夜市。
西街/老城一带（建议提前订）
早上快速看关岳庙、天后宫 → 09:30 退房出发，服务区午餐 → 约18:30 到上饶，晚上水南街、信江夜景。
信州区（建议提前订）
⚠️ 回程唯一长途日，建议双司机、避开晚高峰。
07:30 出发 → 约1.5h 到婺源篁岭，09:30–12:00 看晒秋 → 午餐后出发约250km → 傍晚到九江/庐山，看含鄱口日落/云海（怕累就只住九江江边）。
庐山牯岭镇 或 九江市区
⚠️ 国庆人最多的一天，务必 07:30 前到篁岭错峰；门票/观光车提前订。
自然醒（住庐山可看日出云海）→ 09:00 出发返程，服务区午餐 → 约17:00–18:00 到家。（途经武汉/信阳，不过夜。）
行程结束
| 日期 | 行程 & 里程 | 主要看点 | 美食 & 推荐饭店 | 住宿 |
|---|---|---|---|---|
| D1 9.27 周日 | 平顶山→福州 约1310km·14h | 到福州休整，夜市宵夜 | 荔枝肉/佛跳墙 · 老福洲、安泰楼；达明美食街 | 乐奇未来酒店（已订） |
| D2 9.28 周一 | 福州→平潭 约95km·1.5h | 仙人井、北港、镜沙黑沙滩、长江澳日落 | 葱姜炒蟹/生蚝 · 岭上海岛菜、添福海鲜排档 | 一棠酒店（已订） |
| D3 9.29 周二 | 平潭→莆田文甲 约120km·1.8h | 猴研岛、坛南湾沙滩 | 莆田卤面/海蛎煎 · 老蒲鲜、蒲尚佳兴化卤面 | 全季湄洲岛文甲码头（已订） |
| D4 9.30 周三 | 湄洲岛全天 轮渡15分钟 | 妈祖祖庙、天妃故里、鹅尾神石园、彩虹公路日落 | 妈祖面/岛上海鲜 · 老蒲鲜 | 续住 全季（已订） |
| D5 10.1 周四 | 莆田→泉州 约110km·1.5h | 开元寺、西街、蟳埔村簪花、洛阳桥日落 | 姜母鸭/面线糊 · 斯丹、忠记姜母鸭；水门国仔面线糊 | 泉州西街（未订） |
| D6 10.2 周五 | 泉州→上饶 约680km·7.5h | 关岳庙、天后宫、上饶水南街 | 蟹脚捞粉 · 广信传说、红果树 | 上饶信州区（未订） |
| D7 10.3 周六 | 上饶→婺源晒秋→庐山/九江 约360km | 婺源篁岭晒秋、庐山日落/云海 | 粉蒸肉/庐山三石 · 婺源第一楼；庐字号、云起山房、俏西海 | 庐山/九江（未订） |
| D8 10.4 周日 | 九江(庐山)→平顶山 约650km·7h | 返程（庐山日出云海可顺路看） | 服务区简餐 | 无住宿 |