Coastal road trip
☀ 2026 国庆 · 中秋错峰

2026秋游路书

向海而行,把山海装进行囊。从平顶山出发,把福建沿海的碧海、渔村、风车田与花簪串成一条线;返程穿过婺源晒秋和庐山云海,完成一场 8 天的山海环游。

8天行程
9座城市/地带
≈3000公里
7晚已订
09.27 — 10.04 · 8 天 7 晚 沿海去程 · 江西返程 · 双人轮换

路线总览

先一路向东南抵达海岸,再沿江西山水线折返。Coast out, mountains back.
ROUTE / 3000 KM9.27 — 10.04 · 山海环线
去程:福建沿海风景线返程:江西晒秋与云海线驾驶:双人轮换

每日行程 & 美食推荐

选择日期,先看当天节奏,再进入详细安排。Pick a day, follow the guide.
周日 · DAY 109.27
今日导览平顶山 → 福州

长途抵达日 · 双人轮换,夜晚以休整和福州夜宵为主

住宿已订
SEP27周日
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D19.27 周日平顶山 → 福州约1310km · 14h已订

06:00 出发,全程约14h,双人轮换、每2–3小时休息;预计20:00–21:00 到福州,当晚以休息为主,夜宵逛达明美食街。

🍜 晚餐 · 福州

  • 荔枝肉、佛跳墙
  • 福州鱼丸、肉燕
  • 四果汤

🏨 住 · 福州

乐奇未来酒店(金山大润发马榕地铁站店)↗
金山大润发 · 马榕地铁站附近 · 已订

🍽️ 推荐:老福洲(东街口三坊七巷店)、安泰楼酒家(吉庇路店)(百年闽菜);夜宵达明美食街(龙阳姜母鸭、鱼丸)。

⚠️ 本日单程最长,务必养足精神、别赶夜路。

SEP28周一
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D29.28 周一福州 → 平潭约95km · 1.5h已订

07:30 早餐 → 08:30 出发:仙人井 → 北港文创村 → 镜沙黑沙滩 → 长江澳风车田日落。可守蓝眼泪(9月底概率低)。

🍚 午餐 · 平潭

  • 北港村渔家小吃
  • 时令海鲜面

🦐 晚餐 · 海鲜排档

  • 葱姜炒蟹
  • 蒜蓉生蚝
  • 平潭鱼丸汤

🏨 住 · 平潭

平潭一棠酒店(龙王头沙滩店)↗
潭城镇万宝中路 · 哈佛幼儿园东南侧150米 · 已订

🍽️ 推荐:岭上·海岛菜·环岛海景餐厅、添福海鲜大排档(20年流水席大厨)。
SEP29周二
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D39.29 周二平潭 → 莆田文甲码头约120km · 1.8h已订

可选龙王头日出 → 猴研岛(需预约)→ 坛南湾沙滩 → 约14:30 赴莆田文甲码头,傍晚入住。

🍚 午餐 · 平潭县城

  • 简餐 / 咸时(薯粉饺)

🍝 晚餐 · 莆田

  • 莆田卤面
  • 海蛎煎
  • 海鲜杂烩

🏨 住 · 莆田湄洲岛

全季酒店(莆田文甲码头店)↗
秀屿区山亭镇新文路88号 · 已订

🍽️ 推荐:老蒲鲜·地标·非遗美食(一中总店)、蒲尚佳兴化卤面(龙桥店)——兴化卤面、海蛎煎。
SEP30周三
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D49.30 周三湄洲岛全天车停文甲码头 · 轮渡15分钟已订

08:30 轮渡登岛 → 妈祖祖庙、天妃故里 → 鹅尾神石园 → 彩虹公路、黄金沙滩日落 → 19:00 离岛。(岛上自驾受限,车辆停文甲码头。)

🍚 午餐 · 岛上

  • 海鲜简餐 / 妈祖面

🦞 晚餐 · 北岸

  • 本地菜馆 / 莆田卤面

🏨 住 · 续住

全季酒店(莆田文甲码头店)↗
秀屿区山亭镇新文路88号 · 续住

🍽️ 推荐:岛上妈祖面、海鲜;回北岸继续老蒲鲜或本地海鲜馆。
OCT01周四
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D510.1 周四·国庆莆田 → 泉州约110km · 1.5h已订

开元寺(需预约)+ 西街 → 午餐 → 下午蟳埔村簪花 → 傍晚洛阳桥日落 → 西街夜市。

🍲 午/晚餐 · 泉州

  • 姜母鸭
  • 沙茶锅
  • 五香卷、面线糊
  • 土笋冻

🌸 加餐体验

  • 蟳埔村簪花装扮

🏨 住 · 泉州

泉州百佳酒店(古城美食街店)↗
鲤城区美食街98–106号 · 10.1 入住 / 10.2 离店 · 1晚

🍽️ 推荐:斯丹姜母鸭(排队王)、忠记姜母鸭(本地人私藏)、水门国仔面线糊;西街古早味小吃。
OCT02周五
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D610.2 周五·国庆泉州 → 上饶约680km · 7–7.5h已订

早上快速看关岳庙、天后宫 → 09:30 退房出发,服务区午餐 → 约18:30 到上饶,晚上水南街、信江夜景。

🥣 午餐 · 高速/古城

  • 面线糊、醋肉

🌶️ 晚餐 · 上饶赣菜

  • 蟹脚捞粉
  • 糊豆腐

🏨 住 · 上饶

创e家酒店(上饶万达广场解放路店)↗
信州区解放路37号
精品大床房 · 无早 · ¥128.18 · 10.2 入住 / 10.3 离店 · 1晚1间

🍽️ 推荐:广信传说(上饶本地菜地标)、红果树(市中心广场店)。

⚠️ 回程唯一长途日,建议双人轮换、避开晚高峰。

OCT03周六
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D710.3 周六·国庆上饶 → 婺源晒秋 → 庐山/九江约360km已订

07:30 出发 → 约1.5h 到婺源篁岭,09:30–12:00 看晒秋 → 午餐后出发约250km → 傍晚到九江/庐山,看含鄱口日落/云海(怕累就只住九江江边)。

🍛 午餐 · 婺源

  • 粉蒸肉
  • 荷包红鱼
  • 糊豆腐

🐔 晚餐 · 庐山/九江

  • 庐山三石(石鸡/石鱼/石耳)
  • 九江茶饼、油浸鱼

🏨 住 · 九江

城市便捷酒店(九江火车站十里大道店)↗
浔阳区龙开河路步红花园10栋105号
10.3 入住 / 10.4 离店 · 1晚

🍽️ 推荐:婺源第一楼(朱子大道店)(粉蒸肉、荷包红鱼);庐山庐字号·山野庐山味、云起·山房庐山山里菜;九江俏西海(浔阳楼店)、金四季土菜馆。

⚠️ 国庆人最多的一天,务必 07:30 前到篁岭错峰;门票/观光车提前订。

OCT04周日
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D810.4 周日·国庆九江(庐山) → 平顶山约650km · 6.5–7h无住宿

自然醒(住庐山可看日出云海)→ 09:00 出发返程,服务区午餐 → 约17:00–18:00 到家。(途经武汉/信阳,不过夜。)

🍱 午餐 · 服务区

  • 简餐 / 自热餐

🍲 到家

  • 平顶山家常菜,好好休息

🏠 平安到家

行程结束

八日行程速览

一日一行,对照路线、里程、看点、美食与住宿。8 days at a glance.
D1
平顶山 → 福州9.27 周日 · 长途抵达
1310 km约 14 小时

看点到福州休整,达明美食街夜宵

餐食荔枝肉、佛跳墙 · 老福洲 / 安泰楼

住宿乐奇未来酒店 · 已订↗

D2
福州 → 平潭9.28 周一 · 海岛环游
95 km约 1.5 小时

看点仙人井、北港、镜沙、长江澳日落

餐食海鲜排档 · 岭上海岛菜 / 添福

住宿平潭一棠酒店 · 已订↗

D3
平潭 → 莆田文甲9.29 周二 · 沙滩与码头
120 km约 1.8 小时

看点猴研岛、坛南湾沙滩

餐食莆田卤面、海蛎煎 · 老蒲鲜

住宿全季文甲码头店 · 已订↗

D4
湄洲岛全天9.30 周三 · 轮渡登岛
15 min轮渡时间

看点妈祖祖庙、鹅尾神石园、彩虹公路

餐食妈祖面、岛上海鲜

住宿续住全季 · 已订↗

D5
莆田 → 泉州10.1 周四 · 古城漫游
110 km约 1.5 小时

看点开元寺、西街、蟳埔花簪、洛阳桥

餐食姜母鸭、面线糊 · 斯丹 / 忠记

住宿泉州百佳酒店 · 已订↗

D6
泉州 → 上饶10.2 周五 · 内陆返程
680 km约 7.5 小时

看点关岳庙、天后宫、上饶水南街

餐食蟹脚捞粉 · 广信传说 / 红果树

住宿创e家酒店 · 已订↗

D7
上饶 → 婺源 → 庐山10.3 周六 · 晒秋云海
360 km分段行驶

看点篁岭晒秋、庐山日落与云海

餐食粉蒸肉、庐山三石 · 婺源第一楼

住宿城市便捷酒店(九江)· 已订↗

D8
九江 → 平顶山10.4 周日 · 平安返家
650 km约 7 小时

看点可顺路看庐山日出云海

餐食服务区简餐,傍晚到家

住宿无需住宿 · 行程结束

重要提示

  • 请假:9.28–9.30(周一至周三)2026年为工作日,需提前请假 3 天。
  • 预约:开元寺、猴研岛需预约;篁岭、庐山观光车、湄洲岛轮渡门票建议提前线上购买;热门饭店(斯丹/忠记姜母鸭、老福洲)高峰期错峰或提前排队。
  • 错峰:10.2–10.4 为国庆返程高峰;10.3 婺源篁岭/庐山人流最大,务必清晨 07:30 前到篁岭。
  • 驾驶:D1(1310km)与 D6(680km)为最长车程,建议双人轮换、每 2–3 小时休息、避免夜间驾驶。
  • 蓝眼泪:多在 4–6 月,9 月底概率低,纯属碰运气。
  • 标注说明:饭店来自网络公开评价(携程/点评/Trip 等),具体营业时间与口味出行前二次确认。